Test de satisfaction de vie

Et si tu arrêtais de tourner en rond avec ta vie ?

Regarde cette courte vidéo, elle t'explique comment fonctionne l'accompagnement — et pourquoi le test juste en dessous va te donner une première réponse claire.

Faire le test maintenant
Témoignage vidéo
Retrouve confiance et sérénité dès la 1ère séance
— Cynthia, secrétaire médicale
Apprend à maîtriser son stress au quotidien
— Fabienne, infirmière
Se sent enfin écoutée et accompagnée
— Dalida, auxiliaire de puériculture
Un accompagnement bienveillant et professionnel
— Khalid S, cadre supérieur
Des outils qui l'aident encore aujourd'hui
— Amélie, auxiliaire de puériculture en reconversion
Retrouve confiance et sérénité dès la 1ère séance
— Cynthia, secrétaire médicale
Apprend à maîtriser son stress au quotidien
— Fabienne, infirmière
Se sent enfin écoutée et accompagnée
— Dalida, auxiliaire de puériculture
Un accompagnement bienveillant et professionnel
— Khalid S, cadre supérieur
Des outils qui l'aident encore aujourd'hui
— Amélie, auxiliaire de puériculture en reconversion

Preuves à l'appui

Ce qu'ils en disent, en vrai.

0
Clients accompagnés
0
Années d'expérience
0
% de satisfaction

Ils nous l'ont écrit

Des messages reçus directement par Alex, tels quels.

Témoignage client — Khalid S Message de remerciement d'une cliente Message de remerciement d'une cliente Message LinkedIn d'une cliente après sa première séance Témoignage client — Amélie

Pourquoi tu tournes en rond

Tu as déjà essayé de changer les choses. Tu lis, tu réfléchis, tu prends des résolutions — et pourtant, quelques semaines plus tard, tu es toujours au même point. Ce n'est pas un manque de volonté. C'est un manque de méthode.

Tu sais que quelque chose ne va pas, mais pas quoi exactement.
Un bilan clair pour nommer ce qui bloque vraiment.
Tu essaies seul(e) depuis des mois, sans changement durable.
Un plan d'action structuré, pas une nouvelle liste d'intentions.
Tu abandonnes dès que la motivation retombe.
Un suivi régulier qui maintient le cap.
Tu ne sais pas si tu progresses réellement.
Des résultats mesurés à chaque étape.

Ton accompagnement, étape par étape

01

Bilan de satisfaction

On fait le point ensemble sur où tu en es réellement, sans jugement.

02

Plan d'action personnalisé

Un plan concret, adapté à ta situation — pas un programme générique.

03

Suivi régulier

Des points réguliers pour ajuster, avancer et rester sur la trajectoire.

04

Résultats mesurés

On mesure les progrès concrètement, pas seulement à l'impression.

Mon histoire

Il y a quelques années, je menais une vie qui cochait toutes les cases sur le papier — et pourtant quelque chose manquait. Un sentiment diffus d'être passé à côté, sans savoir précisément de quoi.

Ce déclic m'a poussé à me former, à tester des méthodes, à en écarter beaucoup, jusqu'à construire un accompagnement structuré autour d'une seule idée : on ne change pas sa vie avec de la motivation, mais avec un plan clair et un suivi régulier. Depuis, c'est cette méthode que je transmets.

Le test de satisfaction de vie

5 questions, 2 minutes. Réponds honnêtement.

Le questionnaire

Pour chaque affirmation, indique à quel point tu es en accord, de 1 à 7 :

1 Totalement en désaccord
2 En désaccord
3 Plutôt en désaccord
4 Ni en accord ni en désaccord
5 Plutôt en accord
6 En accord
7 Totalement en accord

1. Par bien des aspects, ma vie se rapproche de mon idéal.

Désaccord totalAccord total

2. Mes conditions de vie sont excellentes.

Désaccord totalAccord total

3. Je suis satisfait(e) de ma vie.

Désaccord totalAccord total

4. Jusqu'à présent, j'ai obtenu les choses importantes que je voulais dans la vie.

Désaccord totalAccord total

5. Si je pouvais recommencer ma vie, je ne changerais presque rien.

Désaccord totalAccord total

Merci de répondre aux 5 affirmations avant de continuer.

Adapté de la Satisfaction With Life Scale (Diener, Emmons, Larsen & Griffin, 1985).

Ton résultat s'affiche immédiatement — tu décides ensuite si tu veux en discuter avec Alex.

FAQ

En quoi consiste concrètement l'accompagnement ?

Un bilan initial, un plan d'action personnalisé, puis un suivi régulier avec des points d'étape mesurés — pas de recette générique, un accompagnement construit autour de ta situation.

Combien de temps avant de voir des résultats ?

Les premiers changements sont souvent visibles dès les premières semaines. Un accompagnement complet se déroule généralement sur plusieurs mois pour des résultats durables.

Est-ce que ça s'adresse à moi si je ne sais pas ce qui ne va pas ?

Oui, c'est même le point de départ le plus courant. Le bilan initial sert précisément à nommer clairement ce qui bloque, avant de construire un plan.

Comment se déroule le premier échange ?

Quinze minutes en visio ou par téléphone pour revenir sur ton résultat au test, comprendre ta situation, et voir ensemble s'il y a un chemin logique pour toi.

Prêt(e) à savoir où tu en es vraiment ?

Réserve un échange de 15 minutes : on analyse ensemble le résultat de ton test et on regarde s'il y a un chemin logique pour toi.

Analyse personnalisée des résultats — 15 min

Aucune garantie de résultat. Les informations, témoignages et exemples présentés sur cette page reflètent des parcours individuels et ne constituent pas une promesse de résultat identique. Les progrès dépendent de ta situation, de ton implication et de ta régularité. © 2026 Alex Coaching. Tous droits réservés.